＞かのさん
　カロリー爆発気味ですが…（苦笑）簡単なのでお試しあれ〜ｖ
　ジャガイモ、チンがよいと思います！（5〜6分かなぁ？？）
　牛乳を豆乳に置き換えたらちょっぴりヘルシーになるかも？

　アンチョビ缶詰、ちょっぴり残ったので今日ピザトーストにしてお昼にしました♪